Surfing made in France

Surfing made in France
Dédicace à Hulk : je pars surfé !!!!

Départ demain pour l'océan, dans les bagages ? Mon surf, mon boardshort, un peu de sexe wax et beaucoup d'envie !
J'ai aussi pris les running avec la ceinture porte bidon... la combi aquaman... les paddles... un bout de vélo... bah alors? c'est un stage ou c'est les vacances ? c'est un peu les deux en fait ! ;-)

De retour Fin de la semaine prochaine pour me préparer comme il faut pour Embrun avec quelques courses :

_ le 12 juillet : Triathlon Vert du Valbonnais format CD, histoire de faire un peu de vitesse en nat' et surtout de me faire plaisir !

_ le 14 juillet : un petit trail dans le Vercors, histoire de faire une séance longue

_ le 25 juillet : un petite manche de D3 ??


Bisous bisous à tous ceux qui sont de passage sur mon blog et à bientôt !

En foto : L'IronBuilding à New york. Des fois, le froid de l'hiver me manque...
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# Posté le mardi 30 juin 2009 13:09

Torbjørn Sindballe stoppe soudainement sa carrière.

Torbjørn Sindballe stoppe soudainement sa carrière.
Le danois est victime d'une défaillance cardiaque

Lors du dernier Wildflower le champion danois avait dû jeter l'éponge victime d'une tachycardie et se sentait terriblement fatigué.

Torbjørn connaissait le disfonctionnement d'une valve du coeur depuis 2005 et était suivi régulièrement par des spécialistes. Suite à l'incident en Californie il a fait à nouveau subit une batterie de test. Les docteurs lui ont demandé d'arrêter immédiatement sa carrière.

"Les derniers mois ont été difficiles pour ma famille et moi. Penser à la compétition dans un des sports les plus durs au monde, tout en craignant une opération du c½ur et la naissance de mon deuxième enfant. Ma femme, ma famille, mes amis et mes sponsors ont été à mes côtés et m'ont aide tout comme les docteurs qui ont été té remarquable dans leurs suivis. Compte tenu de la situation, je pense qu'il fallait prendre cette décision."

"Cette vie va me manquer. Je ne verrais pas si les changements apportés à mon entraînement étaient les bons et je ne pourrai pas être à Kona. Je suis très fier de ce que j'ai réalisé. Deux titres mondiaux ITU et un podium dans Kona, et je garderai longtemps ces souvenirs. J'ai appris tant je me sens très privilégié. Il y a tant de personnes qui m'ont aidé, comprises et inspirés et je leur en serai toujours reconnaissant. J'ai rencontré beaucoup de personnes vraiment étonnantes dans ce sport et n'oublierai jamais le temps que j'ai partagé avec eux."

Les grandes lignes se son palmarès
3ème place Championnats de Monde Ironman, Kona 2007
Champion de monde longue distance ITU : 2004 - 2006,
Vice champion du monde longue distance ITU :1999 + 2002
Champion d'Europe 2003
Vainqueur du 70.3 Californie 2002- 2005 et Ironman 70.3 Port Macquarie 2006

Torbjørn est soutenu par ECCO, Argon 18, le Métier, Zipp, Sram, Oakley, Bell, HighFive et les combinaisons Xterra.

Le site de l'athlète : http://www.sindballe.dk/

Source : http://www.triathlon-live.info/html/index.php?page=1b&page_id=2424&type=international
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# Posté le mardi 30 juin 2009 08:12

Ironman Nice 2009 - Zamora again...

Ironman Nice 2009 - Zamora again...
Qui peut battre Zamora à Nice ? La question se pose toujours à l'issue de la 5e édition de l'Ironman France. Un peu en retrait après le vélo, le Catalan a fait nettement la différence à pied. A sa 4e victoire consécutive, est venu s'ajouter un nouveau record de l'épreuve. Succès surprise de la Belge Tine Deckers du côté féminin, avec elle aussi une nouvelle meilleure marque.

Ils étaient près de 2 800 participants à s'élancer sous les coups de 6h30 dans une Méditerranée très calme. Dès le début, deux hommes se détachaient : le Suisse Olivier Marceau et l'Espagnol Clemente Alonso. Si ce dernier s'extrayait le premier de l'eau, il n'était en revanche pas le premier à monter sur son vélo. Auteur d'une transition plus rapide, l'ancien champion du monde CD s'élançait 45'' avant l'Ibère sur le parcours cycliste long de 180 km. Ce duo avait laissé à près de 2' son poursuivant immédiat qui n'était autre que Marcel Zamora, le triple tenant du titre. Venaient ensuite le Belge Clerbout à 2'20, Hervé Faure et le Brésilien Ornellas à 2'25, François Chabaud à 2'31 et Sébastien Berlier à 2'45. Encore plus loin, Simon Billeau était pointé à 3'50.

Le début du vélo voyait un changement de poursuivant direct. Non seulement ce n'était plus l'Espagnol Alonso, mais c'était désormais un duo, en l'occurrence les deux Vitrollais, François Chabaud et Hervé Faure. Au 27e km, ces deux hommes sont passés avec un retard de 2'05 sur le leader. Zamora, peu à l'aise sur ce début de course, se trouvait bien isolé et concédait déjà 3'40. Heureusement pour le concurrent ibère, il voyait avec soulagement arriver du renfort avec Simon Billeau bien revenu, l'Argentin Oscar Galindez , l'Allemand Daniel Müller, le Brésilien Marcus Ornellas et le Belge Bruno Clerbout (4e en 2007 alors qu'il concourrait en groupe d'âge).

La montée du col de l'Ecre voyait un rapproché spectaculaire de Marcel Zamora, revenu quasiment dans le sillage de Faure et Chabaud au sommet situé à 110 km de l'arrivée. Olivier Marceau était quant à lui déjà passé depuis 4'20. Ont ensuite basculé dans l'ordre Alonso à 5'15, Galindez à 5'30 et Billeau à 5'45. Sébastien Berlier à la dérive avait perdu toute chance. Il abandonnera n peu plus tard.

Galindez et Billeau incorporaient le groupe de chasse dans la descente. La fin de course vélo voyait un éclatement de ce peloton de poursuivants, en raison du vent défavorable sévissant sur les vingt derniers kilomètres. Derrière Olivier Marceau, arrivaient dans l'aire de transition séparément Simon Billeau à 4'31 et François Chabaud à 4'35. Non loin d'eux, le trio Zamora, Faure et Galindez faisait son apparition 5' après le Suisse. A noter que ce dernier qui a effectué les 180 km en 4h45 a échoué d'une trentaine de secondes face au record d'Aigroz, réalisé l'an passé.

Le premier tour pédestre voyait un retour tonitruant de Marcel Zamora. En 10 km, l'Espagnol, désormais 2e, avait déjà repris un peu plus de 3' au leader. Il n'était déjà plus qu'à 1'52 de lui. Pointé à 4', Hervé Faure réalisait lui aussi un beau début de course à pied. Ce n'était pas le cas de son coéquipier François Chabaud, qui préférera d'ailleurs jeter l'éponge peu après le bouclage.

Zamora ne mettait guère de temps à rejoindre Marceau dans le deuxième tour. La jonction s'opérait au 15e km. L'Espagnol pouvait filer vers un 4e titre consécutif. Il ralliait l'arrivée dans le temps de 8h30'06, soit le nouveau record de l'épreuve (le précédent était de 8h33'56).

Si Hervé Faure, qui franchissait la ligne en 8'40'55 n'avait connu guère d'émotion pour conquérir sa 3e deuxième place consécutive face à Zamora, la lutte a en revanche été longtemps indécise pour le bronze. Ce métal revenait finalement à Simon Billeau qui avait doublé Olivier Marceau peu après la mi-course. Ce dernier devait même perdre la 4e place un peu plus tard face à l'Espagnol Alonso, revenu du diable Vauvert.

Top 10

* 1 Marcel Zamora 8:30:06
* 2 Hervé Faure 8:40:55
* 3 Simon Billeau 8:46:30
* 4 Clemente Alonso-Mc Kernan 8:48:59
* 5 Olivier Marceau 8:52:53
* 6 Bruno Clerbout 8:58:02
* 7 Oscar Galindez 9:08:26
* 8 Hervé Banti 9:16:33
* 9 Benoît Augueux 9:17:07
* 10 France Silc 9:17:39

Chez les femmes, le public niçois crut longtemps à un succès de sa favorite Christel Robin. Sortie en 9e position de l'eau chez les femmes très loin de l'Allemande Katja Konschak, la protégée d'Yves Cordier prenait le commandement de la course au 56e km vélo et reléguait ensuite ses rivales dans le lointain grâce à une performance de haute tenue (son temps est seulement supérieur de 20' à celui de Marceau). Elle démarrait la course à pied avec un pécule confortable de 6'32 sur l'étonnante Belge Tine Deckers et de 25' sur les deux dernières tenantes du titre Martina Dogana et Alexandra Louison. On apprenait peu après l'abandon de l'une des favorites Karin Thürig, qui avait participé il est vrai au championnat de suisse cycliste la veille.

Mais très vite, le public comprenait que la Niçoise, qui s'était décidée au dernier moment quant à sa participation, n'avait pas encore la distance dans les jambes. Elle se faisait logiquement rejoindre peu après le semi-marathon par la Belge Tine Deckers. Celle-ci pouvait finir en roue libre. La Flamande, âgée de 30 ans, remportait son premier Ironman en 9h30'29, pour sa 2e participation sur ce type d'épreuve. Pour elle aussi, ce temps était synonyme de record. Christel Robin gardait l'argent malgré le beau retour de l'Italienne Dogana.

Top 10

* 1. Tine Deckers 9:30:29
* 2. Christel Robin 9:34:19
* 3. Martina Dogana 9:37:35
* 4. Abigail Bayley 9:47:22
* 5. Alexandra Louison 9:52:28
* 6. Linda Schuecker 10:21:29
* 7. Claudia Johnston 10:23:10
* 8. Yvette Grice 10:24:06
* 9. Ulrike Schwalbe 10:28:57
* 10. Angela Niklaus 10:29:00

Source : Triathlete.fr
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# Posté le dimanche 28 juin 2009 15:16

De retour d'Embrun !

De retour d'Embrun !
Me voici de retour d'Embrun où je me suis peler le cul la nuit sous ma tente et où j'ai chopé les marques de bronzages du cycliste.

Près de 280km parcouru en 2 jours, bref... le parcours natation, vélo et course à pied de cet Embrunman n'ont plus de secret pour moi !
J'ai vu ce que c'était de nager "la nuit" et j'avoue que c'est plutôt flippant mais ça se fait ! D'après la "pensée Kooguienne" : quand le cerveau veut, le corps veut !

J'ai pu tester mes braquets, je suis parti avec un 39*25 pour affronter les cols les plus sévères mais après moulte discussion avec les triathlètes sur place (entre autre les pti gars de Tricastin qui ont de bonne jambes...) je pense que je vais passer en pédalier compact... un petit stronglight carbone???
Oui l'Izoard ça se passe même en 39*24 si vous voulez savoir... mais après c'est au kilomètre 160 que ça passe plus... Hypo quand tu nous tiens...

Ce petit séjour a été riche d'enseignement, je ne savais pas encore ce que c'était que de courir plus de 2h (avec du travail de seuil rapide) après avoir pédaler 5h dans cette région toute plate de france...
ça m'a bien pété la gueule ! ;-)

Mais je me sens prêt à devenir un Ironman, enfin... un Embrunman !

Je vous laisse ce soir c'est séance de piste avec 16*300 au programme puis repas du club d'athlé... crème !!!

bisous bisous !!
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# Posté le jeudi 25 juin 2009 11:31

Make a gift !

Make a gift !
BonGour, dans 2h je serai sur Embrun pour reconnaître les parcours et me faire pleurer sur des entraînements sadique mis au point par Jérôme et Laurent...

En attendant, je vous annonce que j'ai mis en place ma page de dons contre le cancer à l'adresse suivante :

http://www.aiderdonner.com/poum38


Pour ceux qui se posent la question, ce sera ma seule campagne de dons pour cette année et j'essaierai de suivre l'exemple de mon paternel lors du 15 août prochain...

Si vous souhaitez avoir plus d'infos, allez sur ma page spécial Embrun: poum38

A bientôt

Nico
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# Posté le lundi 22 juin 2009 04:31